Consumo Universitario
Aprende a consumir alcohol de manera responsable
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¡Bienvenido!
Aquí realizarás una evaluación completa sobre tu consumo de alcohol y encontrarás consejos para mantener un consumo moderado y responsable.
Nuestro Proceso
Conoce el camino que seguiremos juntos
Evaluación Inicial
Responderás cuestionarios sobre tu historia y situación actual de consumo de alcohol.
Resultados y Retroalimentación
Recibirás por correo la fecha para conocer y analizar tus resultados detallados.
Seguimiento
Evaluaremos juntos tu progreso y el mantenimiento de tus cambios.
¿Cuántos tragos estándar tomas?
Conocer las equivalencias de un trago estándar te ayuda a identificar mejor tu nivel de consumo.
Descarga la infografía con las equivalencias de tragos estándar por tipo de bebida y cuándo tu consumo empieza a ser riesgoso.
Descargar infografía (PDF)Retroalimentación
Con base en tus propias respuestas, te mostramos un análisis personalizado de tu consumo para que entiendas mejor tu situación y tomes decisiones informadas sobre tu salud.
Patrón de Consumo
Descubre cuándo, cuánto y con qué frecuencia bebes, y qué tan alto es tu nivel de riesgo según tus propios datos.
Consecuencias
Identifica las consecuencias físicas, sociales y académicas que tu consumo puede estar generando, antes de que se vuelvan un problema mayor.
Expectativas y Mitos
Desmentimos las creencias comunes sobre el alcohol que pueden estar influyendo en tus decisiones sin que te des cuenta.
Situaciones de Consumo
Reconoce los momentos y lugares donde más consumes, para anticiparte y tomar mejores decisiones la próxima vez.
Plan de Seguimiento
No termina en la evaluación inicial: te acompañamos para ver cómo evoluciona tu consumo con el tiempo.
1 Mes
Revisamos cómo ha cambiado tu consumo desde tu evaluación inicial.
3 Meses
Medimos tu progreso y ajustamos las recomendaciones si hace falta.
6 Meses
Confirmamos los cambios logrados y cerramos tu ciclo de seguimiento.
Nuestro Equipo
Somos un equipo de psicólogos y asesores psicopedagógicos que trabajaremos junto contigo a lo largo de este programa.